ورزش هایی که از آلزایمر جلوگیری می کنند

ورزش هایی که از آلزایمر جلوگیری می کنند

تحقیقات نشان می دهد که برخی ورزش ها می توانند روند آلزایمر و زوال عقل را با تاخیر مواجه کرده و کند کنند. در این میان، تمرین تناوبی با شدت بالا بهترین تمرین برای جلوگیری از زوال شناختی است.؛